TRIATHLON ARCACHON

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lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
29.1.	30.1.	31.1.	1.2.	2.2.	3.2.	4.2.
20:00 Natation du Lundi In4 Out6	18:30 CAP In5 Out3	18:00 Seance Home Trainer In1 Out7	19:45 Natation le retour du Jeudi In6 Out4		09:30 Velo 2h souple avant 10k Le Teich In6 Out6	09:30 3h vélo souple In3 Out10
		19:00 Séance PPG de 1h In2 Out6				10:30 10kms Le Teich In6 Out7
5.2.	6.2.	7.2.	8.2.	9.2.	10.2.	11.2.
20:00 Natation du Lundi In7 Out8	18:30 Seance Fartlek In7 Out6	17:30 Seance HT In2 Out4	19:45 Natation le retour du Jeudi In4 Out7		09:30 Entraînement Bike and Run In5 Out1	09:30 Velo In5 Out3
		19:00 Séance PPG de 1h In4 Out5
12.2.	13.2.	14.2.	15.2.	16.2.	17.2.	18.2.
20:00 Natation du Lundi In4 Out9	18:30 CAP In7 Out5	17:30 HT In0 Out7	19:45 Natation le retour du Jeudi In8 Out4		09:30 Velo souple 2h In8 Out4	09:30 Vélo In0 Out9
		19:00 Renforcement Musculaire In2 Out4				10:00 Bike&Run de la Teste In8 Out5
19.2.	20.2.	21.2.	22.2.	23.2.	24.2.	25.2.
	18:30 CAP In5 Out8	17:00 HT In2 Out7			09:30 CAP In0 Out10	09:30 Vélo In0 Out11
		19:00 Renforcement Musculaire In3 Out7
26.2.	27.2.	28.2.	29.2.	1.3.	2.3.	3.3.
18:00 Natation In5 Out9	18:30 CAP In2 Out8	19:00 Renforcement Musculaire In2 Out7	19:00 Natation In8 Out5		09:30 CAP In2 Out7	09:30 Velo In1 Out8

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